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12年10月07日（日）
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*7時頃
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キリン 48種類の（0.5人前） |
45.5 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.6人前） |
55.8 |
kcal |
| フランソア フランソアくるみ食パン（1人前） |
177 |
kcal |
| プロセスチーズ（0.5人前） |
33.9 |
kcal |
| はちみつ（0.5人前） |
32.3 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
70.8 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 11時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| 12時 |
| お弁当用野菜炒め（1人前） |
64.7 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
70.8 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
14.7 |
kcal |
| 黒砂糖（1人前） |
24.8 |
kcal |
| 16時 |
| 明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） |
19.3 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） |
18.6 |
kcal |
| フランソア レーズンモーニング（1人前） |
118 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 21時 |
| ご飯（1人前） |
180 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 卵とじ（1人前） |
157 |
kcal |
| 筑前煮（1人前） |
232 |
kcal |
| さつま芋のサラダ（1人前） |
180 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| ヨックモック クッキー（1人前） |
55.3 |
kcal |
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2142 |
kcal |
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