アクア【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日（月）

アクア
< 本気走り 　｜　なんて奴だ！ >
アクアウォーク30分
アクアビクス45分



職場の先輩を同伴でジムへ

先輩に合わせて、今日はプールでのんびり…
のはずが、結構ハードだった

アクアビクスに関しては、祝日プログラムで
格闘技系が取り込まれていて結構きつかった

アクア系、肘によくないな…
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