okko08 からい朝ヽ(゚◇゚ )ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月08日(月)

okko08 からい朝ヽ(゚◇゚ )ノ

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■■ 5時起床ヽ(゚◇゚ )ノ …今朝久しぶりに"出す時"辛(から)かった。一昨日の韓国料理だ。❤激辛食うとなるよね~!(おいおい…)



【朝ごはん】★写真① + 梅酒の梅2個 ≒400
豆腐 75
味噌汁() 65
納豆 90
果物&かすぴ 40
胡瓜笹かまサラダ 30
しらす大根おろし 40
トマト 10


【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

コメント
浜ジョー 2012/10/08 10:08
一日でここまで落ちるのは流石です!
やっぱ、筋肉量の違いかしら~?
ケロケロママ 2012/10/08 11:34
そうそうジョーちゃん、okkonちゃんカラダ半端ないから((((;゚Д゚))))


三輪昌志 2012/10/08 22:22
なんだ…この体重の推移は…???。
okkon 2012/10/09 07:57
体重の変動は、多分食べた後に量るからだと思います。
でもその後出すし。(笑)

だから数日見ないとわからない。今回はそろそろヤバいです。
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