okko07【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko07
12年10月07日（日）

okko07
< okko06 TI... 　｜　okko08 から... >
okko07 画像1 okko07 画像2 okko07 画像3
■ 5時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　…眠かった～！昨日は食った！朝まだ腹苦しかった～！成長期に入った～！【写真①】
…皆さま美味楽しかったです。お土産まで頂いてありがとうございます。1袋はなくなりました。
■ 今回より前夜の体重を朝にアップします。腹の測定は朝のもの。
■ ブログアップ
http://okko-okko.cocolog-nifty.com/blog/2012/10/121007-45f0.html






【朝ごはん★写真②】　≒ 250
パン20g 50
スープ 50
サラダ(たまめ・薩摩カッテ・とまぴー) 120
チーズ＆ヨーグル 30


【間食】
アーモンドチョコ・蓮根他 150


【昼ごはん★写真③】　≒ 450
納豆 90
朝残スープ 50
朝残サラダ 70
青パパイヤサラダ 50
カステラ 180



【晩ごはん★写真③他】　≒ 400
10月7日 土
薩摩芋カッテサラダ 100
しらすと大根のペペロンチーノ＆ブロッコ 150
作りながら 150
おくら・薩摩芋・しらす・ブロッコリー他
【酒】≒250
wine

【今日の感想】
■ 今日は早く寝る！←相棒にオオカミ少年と呼ばれます。

コメント
きこたん 2012/10/07 23:03 
やっぱさ、違うんだよ～体質？
って言い訳してるようじゃダメなんよね(￣▽￣;)

昨日は楽しかったです、ありがとう☆ヽ(▽⌒*)
杏宏ママ 2012/10/07 23:57 
昨日はお疲れ様～～～～
やっぱり、うらやましい体質だよ～～～～～
ってか、少しずつ体質改善と運動したい～～～～～ヽ(^。^)ノ
okkon 2012/10/08 07:32 
お疲れ様でした！こちらこそありがとう～ヽ(￣▽￣)ノ
池袋、良いとこですね❤
その言葉を糧に日々精進いたします。
ケロケロママ 2012/10/08 11:04 
実家にいらした頃も細かった？
環境のせいにしちゃいけないよな～とかいろいろ思いました。
またお会いしたいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE