くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月11日（木）

くもりはれ
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　25度前後がいいですね。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.18℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
25.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
ウインナーパン（1人前） 500 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
18時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
22時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
23時
おでん（3人前） 921 kcal
鳥釜飯（1人前） 800 kcal
チーズケーキ（1人前） 67.8 kcal
  3343 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/10/11 22:56 
･･････来週からこちらは気温が「一桁」到来です･････《冷》･･･。
 エルフショット 2012/10/12 12:09 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　もう一桁気温ですが…って、そちらでは普通ですよね。
　こちらだと一桁は11月の日の出前のみくらいからでしょうか？
　それでも9度とかなので、そちらの4度とか氷が出来る気温に
比べればやさしいです。
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