奇跡の3日間　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月19日（金）

奇跡の3日間　　・・・♪
< ムーミン　　・・・... 　｜　山都　　…♪ >



ほんと、奇跡に近いなぁ、
久しぶりの3日連続の休肝ー♪ヽ(*´з｀*)ﾉ

悲しいかな、体重は減らなかった。



ここであと1日、がんばれば、減るのかしら？
・・・と、思ったりもするが、

それが出来てたら、ココにはいないし（爆）

さて、この3日間は、飲むぞーーー！(￣∀￣*)ｲﾋｯ













.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		2012年休肝日
0回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1kg
体重。（kg） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
コメント
taka_ 2012/10/19 12:41 
そんなに気合いを入れんでもよろし！(*^^*)
 浜ジョー 2012/10/19 12:55 
( ఠൠఠ )　グビィッ！
きこたん 2012/10/19 12:56 
反動がこわいわ(爆)
 浜ジョー 2012/10/19 12:59 
休肝の意味ねーしっ！　( ≖ิൠ≖ิ )
バービィーちゃん 2012/10/19 13:15 
明日・・・行く？
何時ごろ？
 浜ジョー 2012/10/19 19:15 
ぶら～っと、11時ごろの
電車で、行く予定ではありますが、
起きれるかしらー！（笑）　
みたお 2012/10/19 13:18 
＞さて、この3日間は、飲むぞーーー！
何リッター飲む予定？
3日あれば～～～････ざっと10リッターは軽いか･･（￣▽￣；
com 2012/10/19 14:51 
たのしく、飲んじゃって～
こんなはずじゃない 2012/10/19 16:55 
＞それが出来てたら、ココにはいないし（爆） 
そうか。そうだったんだ。安心した。
マイペンライ！ 2012/10/19 17:09 
それが出来てたら、ココにはいないし（爆） 
　・・・ま、そりゃ真理だ
madamadamada 2012/10/19 17:41 
まさにミラコー。アンビリーバボー。オーマイガッ。です・・・。
ちびおかん 2012/10/19 18:30 
３日間も抜いたの？（＠＠）

絶対に無理っすよ。（泣）
YGT 2012/10/19 19:18 
なんだよ。
飲んでないのかよー（笑）。
ましゃもも 2012/10/19 19:34 
ノンアルコールでがんばってるワタシも休肝でいいの？＾＾；
okkon 2012/10/19 21:18 
ありえねー！！！3日間！！！
ぅぉぉぉーヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノ　ぅぉぉぉー


…私も今日は我慢しよ。．．．:(´；ω；)
ゆっぴぃ 2012/10/20 08:24 
そうじゃなくっちゃ！！
３日間どんちゃん騒ぎ？？
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