日ごろの行いが・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

日ごろの行いが・・・

< 天気いいけど・・・　｜　今日もいい天気・・... >

いいのか、先週の土曜日の社会見学の時も、そして今日の産業教育フェアの時も
とーってもいいお天気ですー　わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ﾉ━━━!!!!

絶好のお出かけ日和ですー　　昼からルンルン気分でいってきまーす。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　ナタデココ（1人前）	60	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
10時
不二家カントリーマアム（1人前）	50	kcal
11時
ブロッコリーサラダ（1人前）	86.4	kcal
おにぎり（1人前）	285	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
トップバリューヌードル　しお（1人前）	342	kcal
16時
おかき（1人前）	10.4	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
永谷園煮込みラーメン（1人前）	224	kcal
煮込みラーメンの具（1人前）	185	kcal
ごはん（0.5人前）	118	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
たくあん（1人前）	50.7	kcal
20時
森永ビヒダス　ナタデココ＆マスカット（1人前）	60	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1943	kcal
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マイペンライ！	2012/10/20 13:45
絶好のお出かけ日和ですー　・・・なんか、いいなあ。いろいろイベントあって

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