再放送【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月21日（日）

再放送
< no title 　｜　トルネード >
エアロビクス50分
ジョギング33分（5.75km）



いつものようにエアロの後に外ＲＵＮ

体重いし、足も重いし疲れる
魔法のインナーも今日は効かなかった…

そんな日はサッサと退散
時間の無駄だ

最近週末だけの運動になっちゃってる上に
食べまくってるからな…


９月の世界トライアスロン横浜大会のエリートのダイジェストをＢＳでやってた

リアルタイムで見たし録画もしてあって何回か見てて結果もわかってるのに
テレビに向かって熱く応援していた（しかも立ち上がって）

途中でそんな自分に気づき
「いやいや何回も見てるし！」
と自分に突っ込みをいれて、とりあえず座って観戦してみたが
いつの間にか又立って見てた

子供じゃないんだから！
【記録グラフ】
ジョギング
5.75km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
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