no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
なめこ汁（1人前）	96.5	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	31.9	kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
えびピラフ（1.5人前）	270	kcal
クラフトチェダースライス（1人前）	58	kcal
のり（0.7人前）	3.9	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
びっくりドンキーレアチーズケーキ（1人前）	277	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
チンジャオロース（0.8人前）	280	kcal
厚揚げの煮物（0.7人前）	203	kcal
味噌汁（1人前）	49.4	kcal
山崎芳醇　レーズンロール（1人前）	107	kcal
20時
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
21時
ジャパンフリトレーレイズサワークリーム＆オニオン味（0.6人前）	632	kcal
	2462	kcal
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