no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< いい天気になったよ... 　｜　ケーキとお寿司・・... >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダス　ブルーベリー（1人前）	59	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
11時
栗ご飯（1人前）	388	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
キャベツと卵の炒め物（1人前）	77.3	kcal
ちぬやコロッケ（1人前）	88	kcal
みそ汁（1人前）	59.6	kcal
マカロニサラダ（1人前）	204	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
明治アーモンドチョコ（1人前）	58.1	kcal
ブルボンブルボン　アルフォート（1人前）	55	kcal
19時
栗ご飯（0.5人前）	194	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ねぎ塩豚（1人前）	225	kcal
厚揚げの網焼き（1人前）	204	kcal
みそ汁（1人前）	59.6	kcal
ごはん（0.4人前）	94.1	kcal
西友にぎり寿司　葵（0.5人前）	237	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズケーキ（1人前）	---	kcal
アサヒフードビヒダス　アロエ（1人前）	180	kcal
22時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2668	kcal
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