ケーキとお寿司・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月26日（金）

ケーキとお寿司・・・
< no title 　｜　スマホ契約のはずだ... >
昨日は長男の給料日、今回はめずらしくお寿司とケーキを買って
帰ってきた。
前日に「お寿司とケーキ、どっちがいい?」と聞いてきたので
私は「ケーキ」と言ったっけ…
なのに自分はお寿司が食べたかったみたいで、結局両方買ってきたようだ。
その分、ちゃっかり毎月家に入れてくれる50.000円から
5.000円差し引いた金額で渡してきた。　ほんまにちゃっかりしてるわ。
まぁ　今回は仕方ないか　σ(´ω｀*)
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1256kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
8時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 50 kcal
12時
やまたけ コロッケ（2人前） --- kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
焼き豚（1人前） 98.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヒロツグ 数の子おかか（0.2人前） 52 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 51.5 kcal
さんまのひらき（1人前） 270 kcal
鶏肉と里芋の煮物（1人前） 262 kcal
21時
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/10/26 14:42 
5.000円差し引いた金額で渡してきた。　ほんまにちゃっかりしてるわ。
　・・・ま、嬉しいでしょ？よかったじゃないすか。
 PONPY 2012/10/26 22:03 
ケーキは、おいしくいただきましたけどね(笑)
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