近況　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月05日（月）

近況　　・・・♪
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近況　　・・・♪ 画像1



飲んで食べて、寝る。
そんな日が続いてます。

カラダカラも更新するのがやっとー。
余裕がないね～。o(>_< *)(* >_<)o ｼﾞﾀﾊﾞﾀ



がんばって、腹筋はやりたいと！


















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【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2012/11/05 12:04 
私も～なかなか日記も書けません～（笑）
みたお 2012/11/05 12:41 
頭から煙がでてるぞぉ～・・・　
マイペンライ！ 2012/11/05 12:41 
ボーとしてますな
杏宏ママ 2012/11/05 13:15 
体に気をつけてねーーーー

あっ、こんなのあったよ～～～
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20121030/138384/
audrey 2012/11/05 14:09 
腹コン参加してね☆
com 2012/11/05 14:10 
できる範囲でやればいいですよ。
hana_511 2012/11/05 17:46 
わたしもー。
カラダカラは、更新すらままならず（笑）。
ちびおかん 2012/11/05 18:42 
腹筋するとビールが美味しいはず。（笑）
kyo-ka 2012/11/05 18:47 
飲んで食べて寝る。
そんな近況より、昨日の報告が聞きたいのだけども～♪
きこたん 2012/11/05 19:06 
↑んだんだ(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
ほよほよ♪ 2012/11/05 19:46 
歩くのやめたら、私も太ったーーー
ので、また始めることにしました。
1時間はやめて、30分くらいにします。
だって、やめたとたんに太るんじゃ困る～
↑　まだまだ乙女だもーん
okkon 2012/11/05 21:37 
時間ない～！
って思ってたけど皆そうなんだね～。(飲む時間はある)
ゆっぴぃ 2012/11/06 11:06 
今日は休みなのに土砂降りだから、私も食べてぼーっとしよう。。
ドルフィン２ 2012/11/06 23:15 
出張から帰ってきたら自宅のPCが「ネット」に繫がらず、今日やっと「N○T」が修理に来てくれて更新完了しました（笑）。
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