特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

特になし
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【今日のできごと】
特に書く事無しです。

夕方から雨風が強くなってきてます。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
  1129 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/11/06 20:35 
乙カレーっす　・・・　ダールカレー278円、レトルトだけど結構美味かったっす
 さかかず 2012/11/07 19:01 
食べてみた－いす。
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