20121106【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月06日（火）

20121106
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
モスバーガー プレーンドッグ（1人前） 410 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml（1人前） 135 kcal
15時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
20時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  2151 kcal
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