万博公園の紅葉【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>madamadamadaさんのトップページ>記録ノートを見る>万博公園の紅葉
12年11月13日（火）

万博公園の紅葉
< 近所で紅葉狩り 　｜　大阪駅 >
万博公園の紅葉はすでに見ごろです。
でもこれからなが～く見ごろが続く。
なにしろ敷地が広いので
樹種もさまざま。

今日は日本庭園の中のお茶室のお庭の紅葉がきれいでした。
大好きな水琴窟もあるので
ここはお寺？というほど静かで優雅な紅葉狩り。
まわりはモノレールが走り、外周道路は車がぴゅんぴゅん走っているのですが～
都会のオアシス？

午後からのはずの雨も夕方までもちました。
が、そのあと雷とどしゃぶり・・・。
色づいていた楓は散ってしまったかもなあ。

【記録グラフ】
朝晩体重差
0.4kg
朝晩体重差（kg） のグラフ
 		朝の体重
40.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
レーズン食パン（1人前） 277 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
18時
わかめうどん（1人前） --- kcal
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
神戸屋 黒糖あんぱん（0.4人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビール濃い味（1人前） --- kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
いかやき（1人前） 300 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
コールド大関（1人前） 203 kcal
銀杏（1人前） --- kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
  2461 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/11/14 03:02 
万博公園の紅葉はすでに見ごろです。
　・・・太陽の塔があるところですな
 madamadamada 2012/11/14 06:31 
そうです。昨日もそこに歴然とたっておりました。
ぜっとん 2012/11/14 14:11 
アルコール片手にお散歩ですか？
 madamadamada 2012/11/14 19:22 
お散歩は健全に、アルコール抜きで。一万歩ですよ～
ずっと走っていなかったので、まずは歩くことからです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE