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12年11月12日(月)
近所で紅葉狩り |
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< 嵐山
| 万博公園の紅葉 >
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近所の峡谷でもみじが色づいてきたので、 ウォーキングがてら行ってみる。 昨日車でいってみたらなかなかの色だったが、 もみじ谷は車で入れないので。
お天気がよかったので青い空に紅葉がはえてきれい。 やはりかえでの紅葉は色がいいです。 家族連れがちらほらいる程度ですいているのもよし。
きれいな色のを選んで何枚か葉を持ち帰り お風呂に入れてみました。 散紅葉風呂。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| レーズン食パン(1人前) |
277 |
kcal |
| 水切りヨーグルト(1人前) |
35 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
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kcal |
| 森永 ビヒダス(1人前) |
58 |
kcal |
| 12時 |
| キャベツと豆腐の味噌汁(1人前) |
60 |
kcal |
| 長いもの煮物(1人前) |
100 |
kcal |
| 豚肉としゃけの味噌蒸し(1人前) |
237 |
kcal |
| かぼちゃプリン(1.2人前) |
102 |
kcal |
| 18時 |
| スープはるさめわかめたっぷりわかめ(1人前) |
74 |
kcal |
| ビール(0.5人前) |
70 |
kcal |
| 551蓬莱 ぶたまん(1人前) |
326 |
kcal |
| ヒロタのシュークリーム(1人前) |
150 |
kcal |
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1489 |
kcal |
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