『初氷!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日(木)

『初氷!』

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【今日のできごと】

 今朝、宇都宮と水戸で、初氷がはりました。

 いよいよ、秋から、寒い冬の到来です。


 朝一番の、ニュースで、

 お袋さんの、大好きな大女優、森光子さんが一足早く旅立ち去れたことを知りました。

 お袋さんと同じように、いっも元気で、笑顔が素敵な方でした。

私も、大好きな~女優さんです~~♪

 謹んで、ご冥福をお祈りいたします。



【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
7175歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
76.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2314kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
キューイ(1人前) 53 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g(0.2人前) 62 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
黒酢&トマトジュース(1人前) 38 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏肉の味噌漬け焼き(1人前) 153 kcal
じゃが芋と山菜の金平(0.7人前) 96.4 kcal
豆豆サラダ(1人前) 56.1 kcal
オクラの生姜浸し(1人前) 5.6 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
永谷園 おとなのふりかけ うに(1人前) 11 kcal
ハナマルキ 味噌汁 長ねぎ汁(1人前) 27 kcal
とろろ昆布(1人前) 5.9 kcal
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
カニかまぼこ(1人前) 10.8 kcal
蟹三昧(1人前) 405 kcal
お刺身3点盛り(1人前) 256 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
22時
握り寿司(0.5人前) 269 kcal
焼酎お湯割り(1人前) 185 kcal
  2314 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/11/15 07:52
もう氷がはりましたか。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
朝から森光子さんのニュースが多く報じられてます。
愛されていた女優さんですねえ。
 syunfamily 2012/11/15 07:58
うん
現在の気温3度やぁ~寒いぞ~~。
私も、大好きだったよ~
本当に、誰からも愛された大女優さんだったね。
残念です。
みたお 2012/11/15 08:39
こちらは氷はまだかな…
森さんは良い人生だったね^^
好きなことやって、子供は居なかったけど
大往生だし・・皆に愛されたし・・
ワシが最近思うことは、お袋が亡くなったら
心の中で「おめでとう」って言ってあげようかと・・
人生を全うしたし、最期は手術したり大変だったけど
まぁ、激動の時代を生き抜いても来た事だしね・・
「おめでとう、お疲れ様」かな・・
そう言ってあげようと思う^^
しゅん君のおかあさんも大変な時代を生き抜いて
来られたし、でも結果、良いお孫さんやひ孫ちゃんに
会えて幸せだったと思うよ^^
だからそのときが来ても悲しまないで、賑やかに
送ってあげるのがいいかも!
ちなみにワシが死んだ時は「アホが死によった~」って
皆で笑い飛ばして欲しいな~^^
 syunfamily 2012/11/15 11:43
森さんも、本当にお疲れ様でしたですよね~。
私も、兄さんの言う様に、悲しまないで、賑やかに送ってあげるようと思います。
兄さんは、まだまだ、奥さんと奏君の為にも、頑張って長生きして下さい~。
ゆっぴぃ 2012/11/15 09:14
何歳になってもキレイでしたよね、若々しいし!!
ジャニーズ大好きだったし。東山さん結婚したから安心したかな??(笑)
森光子さんはまだまだ現役だと思ってたのに。
 syunfamily 2012/11/15 11:46
うん
本当に、綺麗で笑顔が素敵な人だったねぇ~。
ジャニーズ大好きだったから、気持ちも若かったよね~
本当に残念です。
バービィーちゃん 2012/11/15 10:29
自分の親と似たような歳の方が亡くなられると
ショックです・・・。
自分が良く知っていらっしゃる方が亡くなるのは
もう二度と、会えないんだ・・・
って、思いで、寂しくなるのは仕方がないですよね・・・。
 syunfamily 2012/11/15 11:57
本当だね~二度と会えないと思うと寂しいねぇ~(--;
でも、生あるものは、必ず旅立つ運命だかね。
美桜 2012/11/15 11:17
そちらはかなり寒いですね~
みなさん体調、大丈夫でしょうか??
 syunfamily 2012/11/15 12:27
本当に、急激に寒くなりました~。
かみさんが、看病疲れで体調を崩しています・・・(--;
ボンド88 2012/11/15 13:18
森光子さん今朝の新聞に載っているのを見てビックリしました。
つい先日元気な姿をTVでみたような気がしていたのですが・・・
「時間ですよ」だったかな、よく見ていました。
御冥福をお祈りいたします。
 syunfamily 2012/11/15 13:19
同じく「時間ですよ」で大ファンになりました~。
本当に、残念です・・・ご冥福をお祈りいたします。 

マイペンライ! 2012/11/15 15:13
森光子さんが一足早く旅立ち去れたことを知りました
 ・・・合掌・・・
 syunfamily 2012/11/15 15:29
うん
お袋さんが、本当に大好きな~女優さんでした・・・・
・・・合掌・・・
どんぐり27 2012/11/15 16:23
森さんは、40代になるまで主役をやれず、初めてやった主役が「放浪記」。
なのでどんなに具合が悪くても、代役は立てなかったようです。
 syunfamily 2012/11/15 16:49
うん
遅咲きの大女優て、ニュースでやっていたよ。
でも、本当に凄い人だよね~
「放浪記」2017回の公演だものね~。
ダックスRON 2012/11/16 00:02
「時間ですよ」が一番思い出に残ってますね。
↓ 見入ってしまいました。
http://www.youtube.com/watch?v=FICdQ0EZd5I
 ご冥福をお祈りいたします。

 syunfamily 2012/11/16 07:46
ですよねぇ~。
やっぱり「時間ですよ」は、皆が見ていましたからね。
おそらくDVDが再発売されると思います。
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