11/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

11/22
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健康診断（胃カメラ）

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
フォルクス バターロール（1.5人前） 108 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
番茶（1人前） --- kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
18時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1.5人前） 221 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1703 kcal
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