晴れ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日(日)

晴れ

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晴れたぁ! さあ、リベンジの日! つくばマラソンの日です。
まあ、ほどほどに頑張って来るかぁ!

自己ベスト更新した。5分だけど。前半は調子が良かったけど、後半持たず。
ちばアクアラインより悪くなるかと焦った!
痛手はアクアラインより多い。
YGTさん、hanaよりも完走。乾杯!

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
350回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
ジョギング
42.195km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
282分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
尿蛋白 2012/11/25 07:39
カラダカラ仲間の方も参加される方が結構いるみたいです。  準備万端で
健脚一飛三千里!疾走一陣雲を蹴る! (自分の出身高校の競技部の応援歌の一部です)
 頑張って でも無理せずに 
 やぎひげ 2012/11/25 19:03
YGTさん、hanaさんの三人とも完走しました。
みど☆り 2012/11/25 08:31
\(*⌒0⌒)♪イケル~
 やぎひげ 2012/11/25 19:07
イケタ! ちょっと自己ベスト更新しました。
みたお 2012/11/25 08:42
いてら~~(^^)/
目標達成出来るといいね~^^
 やぎひげ 2012/11/25 19:10
いってきました。3人共完走した。
マイペンライ! 2012/11/25 08:56
まあ、ほどほどに頑張って来るかぁ! 
 ・・・頑張れ!いい結果を待っていますよ~
 やぎひげ 2012/11/25 19:12
自己ベスト更新した!
syunfamily 2012/11/25 12:27
Yさんも一緒に走るの~?
頑張ってください~ファイト!
 やぎひげ 2012/11/25 19:15
hanaさんも走った。3人共完走しました。
杏宏ママ 2012/11/25 13:15
頑張って~~~~♪
 やぎひげ 2012/11/26 08:19
3人共、頑張ったよぅ!
ケロケロママ 2012/11/25 20:46
イケタ!結果おめでとうございます!
みんなエライ〜♪───O(≧∇≦)O────♪
 やぎひげ 2012/11/26 08:16
あざぁ~す。3人共、最後まで頑張った!
浜ジョー 2012/11/25 20:55
飲んで、飲んで~!

 やぎひげ 2012/11/26 08:18
飲んだ! 壊れない程度ですがぁ!
走った後のビールは格別ですわあ。
YGT 2012/11/26 10:18
お疲れさまでしたあ。^^
ビールウマイっすねえ。。
痛みも酒で吹っ飛びました。
・・いや。もちろん痛みはありますが。。
 やぎひげ 2012/11/26 21:49
お疲れ様でした。また、懲りずに走りましょう。
乾杯!
audrey 2012/11/26 10:34
お疲れ様でした☆
そして自己ベスト、おめでとうございます(^^)

しっかり回復させてくださいね☆
 やぎひげ 2012/11/26 14:00
あざぁ~す。とりあえずは良かったけど、まだまだですねぇ。
昨日より復活しています。
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