自己ベスト更新！　おめでとうございます！！！

あざぁ～す。なんとか、自己ベスト更新でした。もっと、走らねばと思ってしまった１日だった。

完走おめでと～＾＾
そりゃあんだけ走ればあちこち痛くなるよ～
しっかりケアしないとね・・

あざぁ～す。もっと、練習すれば少しは違うのでしょうけどねぇ。
ストレッチとかします。

完走＆自己新　おめでとうございます♪
最高のお天気でしたが暑くはなかったですか？
ゆっくり休んでくださいね～＾＾

あざぁ～す。もっと、走らねばと思ってしまった１日でした。
木陰とか多く暑く感じませんでした。

完走おめでとう♪
今日はたっぷりと体をねぎらってやってくださいね～

あざぁ～す。いたわります。明日の夜は温泉です。

さすが～ですね。
完走＆自己新記録～おめでとうございます。

あざぁ～す。イヤー、後一歩です。もう少し、走って次はチャレンジします。

お疲れ様でした～
自己新おめでとうございます。
フルマラソンを走ると聞いただけで
自分とは別次元の人と思っていますので
自分はとてもできません。

あざぁ～す。実は走っている時｢苦しいなぁ。なんで走っているのだろう｣と思っています(爆) どこか、ネジが飛んでいるのかなぁ？

昨日はお疲れ様でした。
寒い中、お待たせして申し訳ありませんでした。
風邪ひいたりしてないですか？
居酒屋でのいろいろなお話しも、楽しかったし、ためになりました。
ありがとうございました！

お疲れ様でした。階段も下りるのが、苦にならなくなったし、元気に会社来た。
懲りずにまた走りましょう。