no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
6時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
コーヒー（0.2人前） 5.9 kcal
8時
シャトレーゼ 梨恵夢（バター風味）（1人前） 121 kcal
10時
鍋（0.4人前） 127 kcal
12時
シャトレーゼ 清里牛乳バー（1人前） 110 kcal
13時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.3人前） 52.5 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
20時
敷島製パン 三角蒸しパン黒糖（0.2人前） 93.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（0.2人前） 70.2 kcal
  1301 kcal
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