20121130【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

20121130
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かやくごはん（1人前） 323 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
豚丼（1人前） 699 kcal
揚げそば（1人前） 519 kcal
23時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1720 kcal
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