20121127【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

20121127
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
やよい軒 韓国風 豚カルビ定食（1人前） 752 kcal
22時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1707 kcal
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