空港支援【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

空港支援
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空港支援があった、２３００円貰って、１００００円の売り上げになる。
高速道路を通って行くのだから、４０分位だ。
疲れてるのか、お医者さん寝ていたみたい。
悪いイメージをもってたけど、今日は、感謝されたので、イメージ回復。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
6時
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/02 07:30 
悪いイメージをもってたけど　・・・　そうなんですか？
 無財の七施 2012/12/02 14:50 
苦手な医者でした。
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