くもり時々はれまたは小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

くもり時々はれまたは小雨
< くもり時々小雨 　｜　くもり >
　案外に忙しい天気でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
64%
湿度（%） のグラフ
気温
15.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
5168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
9時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
20時
焼肉（3人前） 1551 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
21時
ビビンバ（1人前） 1011 kcal
ジェラード（1人前） 200 kcal
  5168 kcal
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