diet 3日目【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

diet 3日目
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【記録グラフ】
食事の記録
709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
17時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
19時
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 ブルーベリー 100ml（2人前） 108 kcal
20時
ＵＨＡ味覚糖 こんにゃくゼリー（1人前） 15.2 kcal
  709 kcal
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