no title【みくらんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みくらんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月05日（水）

no title
< no title 　｜　最近・・・ >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
14.1回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　アップルタルト（0.5人前） 94.5 kcal
ロッテ パイの実〈練乳仕立てのいちごミルク〉（0.2人前） 75.4 kcal
17時
味噌汁（0.2人前） 43.7 kcal
18時
エリンギのソテー（0.3人前） 85.7 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
大根とツナの炒め物（0.2人前） 103 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
うずら豆（0.3人前） 99.9 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 98.9 kcal
イクラ丼（1人前） 27.2 kcal
22時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
明治 明治ヨーグルト R-1 ドリンクタイプ（1人前） 76 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  1039 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE