体重増加も一段落【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

体重増加も一段落
< 体重が落ちない 　｜　禁煙継続中 >
禁煙の離脱症状も終了の予感。
深夜の目覚めもなくなり、早起きも…

体脂肪率一桁を維持していたのが異常だったのカモ？？
運動オンチなのにね。

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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