禁煙継続中【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

禁煙継続中
< 体重増加も一段落 　｜　背中にも >
離脱症状からも完全に開放。
深夜の目覚めもなくなり、お腹に肉がついてきた。

27インチのジーンズがキツく…(-_-;)
走っても、体重が減らないので減量か？？

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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