体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土)          
12月2日(日) 10.4% -0.4%   -12% ヽ(´ー｀)ノ  
12月3日(月)          
12月4日(火) 11.6% +1.2%   -10.8% 体重が落ちない  
12月5日(水) 11% -0.6%   -11.4% 体重増加も一段落  
12月6日(木)          
12月7日(金)          
12月8日(土)          
12月9日(日)          
12月10日(月) 11.8% +0.8%   -10.6% 禁煙継続中  
12月11日(火) 11.1% -0.7%   -11.3% 背中にも  
12月12日(水)          
12月13日(木)          
12月14日(金)          
12月15日(土)          
12月16日(日)          
12月17日(月)          
12月18日(火) 11.4% +0.3%   -11% 寒いけど、ほぼ毎日走ってマス  
12月19日(水)          
12月20日(木)          
12月21日(金) 10.4% -1%   -12% 10kmジョグも楽に消化  
12月22日(土)          
12月23日(日)          
12月24日(月)          
12月25日(火)          
12月26日(水) 10.4% 0%   -12% 停滞期ってヤツかな(・∀・)？  
12月27日(木) 9.3% -1.1%   -13.1% 飲んでからジョグ？  
12月28日(金)          
12月29日(土)          
12月30日(日) 10.2% +0.9%   -12.2% 停滞期も終盤  
12月31日(月) 9.7% -0.5%   -12.7% 2012ラストジョグ１０Km  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 10.66% （先月：10.15%）
増減値（今月） -1.10% （先月：0.10%）
最高値（今月） 11.80% （先月：11.80%）
最低値（今月） 9.30% （先月：8%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 9.55%
増減値 -13.30%
最高値 22.40%（記録日：2011/02/19）
最低値 5%（記録日：2012/04/19）