停滞期ってヤツかな(・∀・)？【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月26日（水）

停滞期ってヤツかな(・∀・)？
< 10kmジョグも楽... 　｜　飲んでからジョグ？ >
運動量は秋よりも多い。
食事量はむしろ少なめ。
本日で禁煙ジャスト２ヶ月目。
体脂肪率が減らないのが気になる。

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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