寒いけど、ほぼ毎日走ってマス【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

寒いけど、ほぼ毎日走ってマス
< 背中にも 　｜　10kmジョグも楽... >
禁煙も、もうすぐ２ヶ月経過。
もう、大丈夫でしょう！
しかし、体重が減らない。スーツがかなりタイトに…
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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