頭が・・・いたい～【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>頭が・・・いたい～
12年12月06日（木）

頭が・・・いたい～
< ふー☆いってきます... 　｜　金曜日☆今月最低体... >
ああ、あたまいたい・・・

仕事が終わらないせいと、風邪？？

昨夜は、ジムさぼっちゃいました。頭がいたいせいではなく・・・
寒くて、雨になったので～

自主練習、腕の運動しました。

今夜は３０分だけアークトレーナーで、ちょこっとカロリー消費。
数値が目に見えるので・・・器具があいていたらやってます。

昨日
①よかったこと・がんばったこと
　午前中、結構仕事はかどりました。

②反省
　ジムさぼりました。
　夜、使用と思ってた仕事、ほったらかしてｚｚｚ寝ました。

朝：ごはん、黒豚と小松菜の味噌炒め、梅干
お昼：黒ごまレーズンパン小２個、ヨーグルト、サツマイモ入りさつまあげ
間食：バナナ、ゴマ豆腐、青汁ヨーグルト
夕食：おもち、りんご、太刀魚お刺身、かぶの甘酢漬け
コメント
mommomo 2012/12/06 07:11 
いろんなものが溜まってくる時期ですから、上手に発散しながらね。

お天気で左右されちゃうよね。
こちらも、いつ降ったのか外が濡れてます。

さっ、頑張りますか。   p(^-^)q
 com 2012/12/06 15:26 
お昼前に、痛み耐えきれず・・・
お薬で、頭の痛みはやっとおさまりました。

冬の雨は冷たいですよね・・・
ラム2 2012/12/06 10:31 
　8割よ～～！
8割よければ上々よ～～♪
 com 2012/12/06 15:27 
８割か・・・
がんばろ～
きびしいな。
今６～７割かな。
あと１～２割だけ、バンガロ～っと（笑）
マイペンライ！ 2012/12/06 10:38 
風邪なら早めに休養をとってください
 com 2012/12/06 15:28 
やすみたい・・・
浜ジョー 2012/12/06 16:52 
頑張り過ぎでーす！＼(^O^)／
 com 2012/12/06 22:15 
ココだけの話・・・

あまり・・・がんばってません。
努力は最小限で！！（笑）がモット～ですから。
kyo-ka 2012/12/06 17:05 
仕事もジムもほどほどにね～＾＾

私も頭痛・・・(T_T)
 com 2012/12/06 22:16 
多分、なかなか終わらないあまり得意でない仕事が・・・
いやなんだと思います。

子どもみたいですよね。

週末温泉に宿題持たずに、楽しく泊まりに行きたいです。
まこと３９ 2012/12/06 18:04 
お、俺なんて、、、先週の火曜日に足痛めて以来は土曜日に1度行ったきりだよ^^;
風邪と思ったら早めの対処をお勧めします！
仕事はかどったのですね^^/♪
 com 2012/12/06 22:18 
お昼前に、我慢できなかったので・・・
解熱鎮痛剤のみました。

ふだん、あまりお薬飲まないので・・・
１錠のところを、１／２のんで、今はばっちり。
ついでに、３０分だけ、ジムでアークトレーナーして、２５０kcalほど消費してきました。
さのっちょ 2012/12/07 00:38 
頭痛、治まりましたか？？
風邪かも？？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE