金曜日☆今月最低体重☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

金曜日☆今月最低体重☆
< 頭が・・・いたい～ 　｜　雨が降ればいいのに... >
体重、いい感じです。昨夜持ってきた仕事にまったく手もつけず、早めに寝たからかもしれません。
相変わらず、バタバタしています。
食べまくる暇がないのと、今月の減りやすい時期残りわずかにダッシュ？？
あと数日しか減りやすい時期ないんですよね～

ニンジン・・・日曜からの温泉宿泊誕生会。
それまでに何とか・・・仕事終わらせないと。
土日も仕事かも
もしかしたら、職場からホテルへ？？
なんだかいやだな。

朝：豚肉ロースみそ漬け、かつおぶしおじや、梅干し、青汁ヨーグルト
お昼：豚肉ロースみそ漬のご飯サンド、かつおぶしおじやおむすび、サツマイモ入りさつまあげ、ピーナツ豆腐、青汁
夕食：レタス巻き（ちょっと食べ過ぎました）

昨日
①がんばったこと、よかったこと
あまりないかな。
忙しいのにジムに行って、アークトレーナーしたこと。
自主練習で、腕の運動したこと。
たべすぎなかったこと。

②反省
水泳さぼってること。

コメント
マイペンライ！ 2012/12/07 17:12 
あと数日しか減りやすい時期ないんですよね～
　・・・その後が暴飲暴食？
 com 2012/12/07 22:25 
いえいえ、今夜、たべすぎました。。
まこと３９ 2012/12/07 22:02 
お仕事お疲れ様です！
がんばったこと、よかったこと、1つでもあれば十分だよ^^/
仕事忙しくて大変だろうけど、車の運転とか気を付けてね♪
 com 2012/12/07 22:25 
運転、気を引き締めます。
みんなが忙しいでしょうから・・・
さのっちょ 2012/12/07 22:18 
ニンジン。。。
大切ですね。。。
お疲れ様です。。
 com 2012/12/07 22:26 
温泉早く入りたいです・・・
そのまえに、あれやこれや、すませなくっちゃ。。
ラム2 2012/12/07 23:44 
　仕事終わるといいね。
あたしももうちょっと・・・。

　珍しく持ち帰りしたけど、まだ手もつけてない・・・Σ(ﾉ≧ڡ≦)
 com 2012/12/08 05:00 
いつも持ってかえるだけ～
な気もします。

さて、今日こそ！！
美桜 2012/12/08 08:49 
私も今、最低体重～維持していきたいですね＾＾
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