曇りのち雪、雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

曇りのち雪、雨
< はれ 　｜　雪 >
ストレスなのか体が冷える
右の耳もはっきり音が聞き取れない
なんかスッキリしない日々・・・

唯一、大ちゃんがめんこい
でも、いま微熱と下痢らしいかわいそうに

【記録グラフ】
体重朝
61.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
43.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
モンブラン（2人前） 461 kcal
井村屋製菓㈱ ピザまん（2人前） 390 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴーとりんご味 6個（1人前） 153 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  1784 kcal
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