no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
そうめん（0.3人前） 114 kcal
なめこ汁（0.5人前） 48.5 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
16時
フランスパン（2人前） 140 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
17時
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（1人前） 79.2 kcal
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
18時
じゃがいた（1人前） 282 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 86.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1794 kcal
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