no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
卵チャーハン（0.5人前）	195	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
フランスパン（1.5人前）	105	kcal
マーガリン（0.3人前）	29.6	kcal
16時
森永乳業エスキモーチェリオホワイトチョコ [袋] 100ml（0.2人前）	66.2	kcal
オレンジジュース（0.6人前）	50.4	kcal
17時
ケンタッキーフライドチキンリングビスケット（1人前）	205	kcal
牛乳（0.6人前）	82.8	kcal
19時
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
里いも（0.5人前）	11.6	kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前）	37.2	kcal
えび（0.5人前）	23	kcal
筑前煮（0.3人前）	95.1	kcal
20時
無添くら寿司えび（0.5人前）	70	kcal
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
あん団子（1人前）	121	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
濃口しょうゆ（0.2人前）	2.6	kcal
すし飯（0.1人前）	24.3	kcal
22時
なめこ汁（0.5人前）	48.5	kcal
ごはん（0.5人前）	75.6	kcal
フランスパン（2人前）	140	kcal
マーガリン（0.5人前）	49.3	kcal
	1961	kcal
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