三脚【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

三脚
< 風邪 　｜　泊り >
カメラの三脚を買った、フオートカルチャークラブに入ってるので
２９８００円から、一割引してくれた。
担当の人が一月から横浜に転勤になるそうなので残念です。
知ってる人が居る方が購入しやすいし、展覧会の写真も持って行きやすい。

【記録グラフ】
万歩計
2807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
焼きそば（1人前） 634 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  1622 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/12/17 00:07 
そうですね～、知り合いづきあい出来れば…ですね＾＾。
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