風邪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

風邪
< 金曜だから 　｜　三脚 >
風邪が治らないので、疲れが出た、股、薬を買いに行く、前のは９８０円で安かったので
直ぐ無くなった、今度は、１２９８円で一回り大きい便入りです。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
27.7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
15時
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
18時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  1864 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/12/15 17:05 
病院に行ったほうがいいですよ。いい薬くれます
三輪昌志 2012/12/16 00:31 
↑私もそう思います…。
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