あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年12月19日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 6時 |
| 森永キャラメル（5人前） |
95 |
kcal |
| スポーツドリンク300ｍｌ（1人前） |
81 |
kcal |
| 9時 |
| ピザ風トースト（1人前） |
503 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 12時 |
| 鮭昆布巻き（1人前） |
136 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 焼酎（1.1人前） |
408 |
kcal |
| 梅（1人前） |
4.8 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 乾燥プルーン（1人前） |
165 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯300ｇ（1人前） |
510 |
kcal |
| 切り干し大根＆ニンジン＆油揚げ煮（1人前） |
305 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
122 |
kcal |
| たまご＆ソーセージ炒め（1人前） |
205 |
kcal |
| マックスバリュー ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
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3559 |
kcal |
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