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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(土)	3683 kcal	基礎代謝 1498 kcal 万歩計 1684.95 kcal 腕立て伏せ 4.7 kcal 腹筋 25.2 kcal スクワット 18.8 kcal	+451kcal	no title
12月2日(日)	3141 kcal	基礎代謝 1515 kcal 万歩計 310.44 kcal 腕立て伏せ 9.4 kcal 腹筋 25.2 kcal スクワット 18.8 kcal	+1262kcal	no title
12月3日(月)	2796 kcal	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 1469.78 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal 腹筋 25.2 kcal スクワット 18.8 kcal	-249kcal	no title
12月4日(火)	2852 kcal	基礎代謝 1523 kcal 万歩計 154.02 kcal 腕立て伏せ 16.45 kcal 腹筋 25.2 kcal スクワット 18.8 kcal	+1114kcal	no title
12月5日(水)	2801 kcal	基礎代謝 1525 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal 腹筋 25.2 kcal スクワット 18.8 kcal 万歩計 1538.68 kcal	-325kcal	no title
12月6日(木)	3154 kcal	基礎代謝 1515 kcal 万歩計 241.33 kcal 腹筋 25.2 kcal 腕立て伏せ 14.1 kcal スクワット 21.15 kcal	+1337kcal	no title
12月7日(金)	2833 kcal	基礎代謝 1520 kcal 腹筋 28.35 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 21.15 kcal 万歩計 1438.06 kcal	-193kcal	no title
12月8日(土)	3092 kcal	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 1025.54 kcal 腹筋 28.35 kcal 腕立て伏せ 16.45 kcal スクワット 21.15 kcal	+482kcal	no title
12月9日(日)	3732 kcal	基礎代謝 1543 kcal 万歩計 1527.08 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 16.45 kcal スクワット 21.15 kcal	+592kcal	no title
12月10日(月)	2768 kcal	基礎代謝 1538 kcal 万歩計 293.17 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 21.15 kcal	+865kcal	no title
12月11日(火)	3873 kcal	基礎代謝 1526 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal 万歩計 1817.29 kcal	+456kcal	no title
12月12日(水)	3987 kcal	基礎代謝 1536 kcal 万歩計 180.96 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+2196kcal	no title
12月13日(木)	2881 kcal	基礎代謝 1522 kcal 腹筋 28.35 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 21.15 kcal 万歩計 1715.89 kcal	-427kcal	no title
12月14日(金)	3031 kcal	基礎代謝 1541 kcal 万歩計 226.09 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+1190kcal	no title
12月15日(土)	3670 kcal	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 1447.31 kcal 腹筋 28.35 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 21.15 kcal	+634kcal	no title
12月16日(日)	2943 kcal	基礎代謝 1526 kcal 万歩計 215.07 kcal 腹筋 28.35 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 21.15 kcal	+1131kcal	no title
12月17日(月)	2799 kcal	基礎代謝 1519 kcal 腹筋 28.35 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 21.15 kcal 万歩計 1648.55 kcal	-439kcal	no title
12月18日(火)	3030 kcal	基礎代謝 1507 kcal 万歩計 218.14 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+1228kcal	no title
12月19日(水)	3559 kcal	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 1734.51 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 23.5 kcal	+221kcal	no title
12月20日(木)	3124 kcal	基礎代謝 1511 kcal 万歩計 766.48 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+770kcal	no title
12月21日(金)	3512 kcal	基礎代謝 1516 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal 万歩計 1670.65 kcal	+249kcal	no title
12月22日(土)	3459 kcal	基礎代謝 1527 kcal 万歩計 132.02 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+1723kcal	no title
12月23日(日)	3061 kcal	基礎代謝 1519 kcal 万歩計 1778.08 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	-312kcal	no title
12月24日(月)	3632 kcal	基礎代謝 1511 kcal 万歩計 292.34 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 23.5 kcal	+1750kcal	no title
12月25日(火)	3153 kcal	基礎代謝 1529 kcal 万歩計 1696.7 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 23.5 kcal	-151kcal	no title
12月26日(水)	3222 kcal	基礎代謝 1524 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 万歩計 237.9 kcal 腹筋 0 kcal	+1460kcal	no title
12月27日(木)	3010 kcal	基礎代謝 1529 kcal 万歩計 1989 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	-590kcal	no title
12月28日(金)	2974 kcal	基礎代謝 1520 kcal 万歩計 400.03 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+1054kcal	no title
12月29日(土)	2720 kcal	基礎代謝 1530 kcal 万歩計 1643.09 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	-529kcal	no title
12月30日(日)	2233 kcal	基礎代謝 1520 kcal 万歩計 231.14 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+481kcal	no title
12月31日(月)	3709 kcal	基礎代謝 1502 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal 万歩計 239.87 kcal	+1891kcal	no title

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	98,434 kcal	79,092 kcal	19,342 kcal
平均 kcal	3,175 kcal	2,551 kcal	624 kcal
記録日数	31 日	31 日

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