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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年01月

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(火)		基礎代謝 1542 kcal 万歩計 393.95 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-1935kcal	no title
1月2日(水)		基礎代謝 1548 kcal 万歩計 295.51 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 37.6 kcal スクワット 47 kcal	-1959kcal	no title
1月3日(木)		基礎代謝 1561 kcal 万歩計 185.22 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	-1820kcal	no title
1月4日(金)	2983 kcal	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 97.81 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+1278kcal	no title
1月5日(土)	3160 kcal	基礎代謝 1534 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal 万歩計 1758.84 kcal	-208kcal	no title
1月6日(日)	2928 kcal	基礎代謝 1503 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 23.5 kcal 万歩計 104.72 kcal	+1241kcal	no title
1月7日(月)	3270 kcal	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 1618.96 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+56kcal	no title
1月8日(火)	3212 kcal	基礎代謝 1504 kcal 万歩計 211.48 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+1420kcal	no title
1月9日(水)	3352 kcal	基礎代謝 1529 kcal 万歩計 1613.35 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+133kcal	no title
1月10日(木)	3312 kcal	基礎代謝 1514 kcal 万歩計 207.06 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+1514kcal	no title
1月11日(金)	2988 kcal	基礎代謝 1536 kcal 万歩計 1810.84 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	-434kcal	no title
1月12日(土)	2681 kcal	基礎代謝 1544 kcal 万歩計 166.29 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+970kcal	no title
1月13日(日)	4235 kcal	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 1553.34 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal	+1072kcal	no title
1月14日(月)	2878 kcal	基礎代謝 1554 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 23.5 kcal 万歩計 118.14 kcal	+1129kcal	no title
1月15日(火)	2786 kcal	基礎代謝 1527 kcal 万歩計 470.13 kcal 腹筋 56.7 kcal 腕立て伏せ 28.2 kcal スクワット 42.3 kcal	+661kcal	no title
1月16日(水)	2705 kcal	基礎代謝 1523 kcal 万歩計 170.45 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 28.2 kcal	+926kcal	no title
1月17日(木)	2593 kcal	基礎代謝 1513 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 28.2 kcal 万歩計 347.51 kcal	+645kcal	no title
1月18日(金)	3610 kcal	基礎代謝 1515 kcal 万歩計 1677.31 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+343kcal	no title
1月19日(土)	2250 kcal	基礎代謝 1515 kcal 万歩計 229.26 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 28.2 kcal	+416kcal	no title
1月20日(日)	3764 kcal	基礎代謝 1520 kcal 万歩計 1436.6 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 28.2 kcal スクワット 28.2 kcal	+713kcal	no title
1月21日(月)	2539 kcal	基礎代謝 1501 kcal 万歩計 181.68 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+856kcal	no title
1月22日(火)	3280 kcal	基礎代謝 1523 kcal 万歩計 160.78 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 23.5 kcal	+1511kcal	no title
1月23日(水)	3275 kcal	基礎代謝 1537 kcal 腹筋 56.7 kcal 腕立て伏せ 32.9 kcal スクワット 18.8 kcal 万歩計 1652.82 kcal	-23kcal	no title
1月24日(木)	2704 kcal	基礎代謝 1526 kcal 万歩計 147.47 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 9.4 kcal スクワット 28.2 kcal	+961kcal	no title
1月25日(金)	3117 kcal	基礎代謝 1529 kcal 万歩計 1923.48 kcal 腹筋 44.1 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 23.5 kcal	-426kcal	no title
1月26日(土)	3587 kcal	基礎代謝 1518 kcal 万歩計 386.62 kcal 腹筋 37.8 kcal 腕立て伏せ 23.5 kcal スクワット 28.2 kcal	+1592kcal	no title
1月27日(日)	3026 kcal	基礎代謝 1534 kcal 万歩計 163.85 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+1254kcal	no title
1月28日(月)	3480 kcal	基礎代謝 1533 kcal 万歩計 1688.38 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+184kcal	no title
1月29日(火)	2472 kcal	基礎代謝 1545 kcal 万歩計 213.4 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+639kcal	no title
1月30日(水)	3151 kcal	基礎代謝 1551 kcal 万歩計 1640.75 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 21.15 kcal スクワット 37.6 kcal	-131kcal	no title
1月31日(木)	2859 kcal	基礎代謝 1543 kcal 万歩計 356.72 kcal 腹筋 31.5 kcal 腕立て伏せ 18.8 kcal スクワット 23.5 kcal	+885kcal	no title

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	86,197 kcal	72,710 kcal	13,487 kcal
平均 kcal	3,078 kcal	2,345 kcal	733 kcal
記録日数	28 日	31 日

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