no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2539kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3494歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザ風トースト（1人前） 503 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
餅＆のり（1人前） 628 kcal
16時
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
18時
餃子（0.5人前） 191 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ビール中（2人前） 390 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
  2539 kcal
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