何だろう【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

何だろう
< 晴れだ！ 　｜　ラクトフエリン、ヤ... >
もう、１２月も２０日です、段々と年の瀬がやってくる、
実家に酒の歳暮を持って行くかで考えてる
母が家を建てて貰ったら、実家に清酒２本を盆暮れに持参するようにと
言ってたけど、これまで毎年持参してきました。
父が死んだとき、５００万キャッシュでもらっつたし、
大学も行かせてもらったし、でも、家は建てて貰ってない。
けど、自分が稼がなかったので家を建てようとは思ってないです。
どんな物でしょうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
　バナナ　1本（1人前） 188 kcal
11時
セブンイレブン 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マルハ さばみそ煮（1人前） 300 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
  1507 kcal
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