年賀状できました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】
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年賀状できました。
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12年12月21日(金)
年賀状できました。
< いよいよ明日は・・...
|
雨だよー >
昨日、やっと年賀状の印刷が終わりました。
今は手書きのメッセージ書きまくってます。
25日までに終わらせなきゃねー
お正月に届かなくなっちゃう・・・
いよいよ明日から二男は冬休みに突入です。
しばらく家にずっといるんだねー
【記録グラフ】
体年齢
48
筋肉量
39.3kg
内臓脂肪レベル
6.5
BMI
24.5
睡眠時間
6時間
基礎代謝
1247kcal
体脂肪率
34.3%
体重
63.6kg
食事の記録
2402kcal
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース
(1人前)
37
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
8時
森永 ビヒダス ナタデココ&マスカット(1人前)
60
kcal
9時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
はちみつトースト
(1人前)
253
kcal
12時
トップバリュー ソース焼きそば
(1人前)
570
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
桃屋 ごはんですよ
(1人前)
11
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
16時
トップバリュー ロイヤルミルクティ(1人前)
62
kcal
ブルボン 味ごのみ
(1人前)
112
kcal
19時
ごはん
(1人前)
235
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
さばの塩焼き
(1人前)
251
kcal
厚揚げのステーキ(1人前)
246
kcal
フジッコ 黒豆
(1人前)
21.3
kcal
みそ汁
(1人前)
70.1
kcal
20時
森永 ビヒダス ナタデココ(1人前)
60
kcal
22時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
23時
カゴメ ラブレ
(1人前)
35
kcal
2402
kcal
食事レポートを見る
コメント
com
2012/12/21 15:59
年賀状・・・おわったんですね。 いいな~
PONPY
2012/12/21 20:39
仕事は早いんです。 それまでの取っ掛かりに時間がかかるだけです(笑)
仕事は早いんです。 それまでの取っ掛かりに時間がかかるだけです(笑)
マイペンライ!
2012/12/21 17:33
年賀状っていつまでに出せばいいんでしょうね?
PONPY
2012/12/21 20:37
25日までだったら、元日に届くそうですよ。
25日までだったら、元日に届くそうですよ。
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