ジン、ジン、ジンギスカン⁉。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

ジン、ジン、ジンギスカン⁉。
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今夜はジンギスカンです、野菜とお肉の料理です。

食べ過ぎには注意なんですが、
お肉は控えたのですが、お野菜をお腹いっぱい食べちゃいました。

なので今夜は体重増です、
明日には野菜が粉れる事を祈っています。

今日は天気が悪かったのであんまり歩いていません、
明日の天気予報では寒さも緩み、快晴だそうなので、
冬のお散歩に出れたらな？、と思っています。

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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