土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

土曜日。
< 冬至。 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　雨でテニスはできません。
　
【今日の感想】
　確保が難しいテニスコートなのに雨で使えない（泣）

午後　雨止んだ。

【記録グラフ】
食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじん（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 117 kcal
納豆（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯵ムニエル（1人前） 98.2 kcal
きゃべつサラダ（1人前） 29.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
水菜サラダ（1人前） 46.4 kcal
大根（1人前） 16.9 kcal
塩麹ラタトイユ（1人前） 217 kcal
  1268 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2012/12/22 18:59 
残念！
 ﾏｰﾘｰ 2012/12/22 22:02 
・・・休日の雨　多いですね。
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