comさん
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年12月23日(日)
こんばんは・・・ |
|
< たっぷり睡眠zzz
| ☆クリスマス☆イブ... >
|
昨夜も早く寝てしまったみたい。 なのにちょこっとお昼寝zzz 頭、痛いです。14時ごろ起きました。 何時に寝たんだろう。
1日おくれて、ゆず湯に入りました・・・
よなか、ちょこっと起きてました。
今日の予定、ジムとお料理~きっとジムさぼる。夜YOGAだけ、自主練習だ・・・ 今夜も明日もご馳走祭りにしよ~栄養とって、風邪?を治します。
朝:発芽玄米ご飯、ひき肉ふりかけ 間食:チョコクリームパン、マカダミアンナッツ入りチョコ、胡桃のお菓子 、アボカド お昼:発芽玄米ご飯、大根煮物、とうふ、鶏肉さっと煮、豚みそ 夕食:かぶとシーフードのミルクスープ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|