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12年12月24日(月)
☆クリスマス☆イブ☆ |
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< こんばんは・・・
| さんたさぁん・・・ >
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さて、今日は何かご馳走作るのか?? 体重いい感じにへってるんです。
昨日のかぶのシチューかハヤシライスかで煮た?似たようなのでいいかな。
昨夜の根菜のミルク煮?スープは、夕食、食欲なかったので、ご飯とか主食たべなかったので、お通じもすばらしくよく、 体重がいい感じです。 今週は増えやすい時期だから、揚げ物はやめとこうかな。 ジムも特別レッスンだから、クリスマスっぽくがんばろうかな~
朝:まずりんご、ごはん、さけふりかけ、のり お昼:大根と卵の煮物、かに玉、ごはん(卵ばっかり卵2種盛り~) 夕食:ニンジンとセロリの天ぷら 間食:ポケモンシャンパン(ジュース)、海鮮ちらし、トマト、ピザ、ピカチュウケーキ、ブッシュドノエル
ジムでレッスン(午前と午後)、YOGAしました。 午後のレッスンが終わるころ、友達ポケモンシャンパンや手作りピカチュウケーキなど持ってきてくれ、ジムの1階でプチ宴会。 おいしかった~ 夜もちょこっとジムいこうかな。。 夜も自転車ちょっとこいで、筋トレして、アークトレーナーとダンスとプール。 がっつり運動でへとへとです。
今夜も何も作らない・・・
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| 【記録グラフ】 |
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