comさん
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年12月24日(月)
☆クリスマス☆イブ☆ |
|
< こんばんは・・・
| さんたさぁん・・・ >
|
さて、今日は何かご馳走作るのか?? 体重いい感じにへってるんです。
昨日のかぶのシチューかハヤシライスかで煮た?似たようなのでいいかな。
昨夜の根菜のミルク煮?スープは、夕食、食欲なかったので、ご飯とか主食たべなかったので、お通じもすばらしくよく、 体重がいい感じです。 今週は増えやすい時期だから、揚げ物はやめとこうかな。 ジムも特別レッスンだから、クリスマスっぽくがんばろうかな~
朝:まずりんご、ごはん、さけふりかけ、のり お昼:大根と卵の煮物、かに玉、ごはん(卵ばっかり卵2種盛り~) 夕食:ニンジンとセロリの天ぷら 間食:ポケモンシャンパン(ジュース)、海鮮ちらし、トマト、ピザ、ピカチュウケーキ、ブッシュドノエル
ジムでレッスン(午前と午後)、YOGAしました。 午後のレッスンが終わるころ、友達ポケモンシャンパンや手作りピカチュウケーキなど持ってきてくれ、ジムの1階でプチ宴会。 おいしかった~ 夜もちょこっとジムいこうかな。。 夜も自転車ちょっとこいで、筋トレして、アークトレーナーとダンスとプール。 がっつり運動でへとへとです。
今夜も何も作らない・・・
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|