さんたさぁん・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

さんたさぁん・・・
< ☆クリスマス☆イブ... 　｜　プレゼント？ >
うちには、サンタさんはきてなかったみたいです。

若干、筋肉痛はやってきました。


昨日２１時前に買った、オードブル、５種全部つまんで寝てしまい、お昼過ぎにピザやケーキ、ちらし寿司食べまくったので・・・
少し、体重↑
WCで戻るくらい？かな。

朝：えびちり、発芽玄米ごはん、ぽんかん１／２個、大根と卵の煮物、卵焼き、セロリと人参のてんぷら
間食：ぽんかん１／２個
お昼：もやしラーメン１／２人前、くるみレーズンパン小１、青汁２
間食：ぽんかん１／２個

夕食：

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2012/12/25 07:00 
私もやはりアップ････＠＠；
 com 2012/12/25 08:59 
ほんの０．４ですから・・・
WCで相殺されるはず・・・
はやくいこ～
みたお 2012/12/25 07:33 
今朝はみんな増えてるね～（笑）
ワシも1kg以上増えてるし･・･（ーー；
どうなっとんねん！
 com 2012/12/25 09:01 
ご馳走食べて、寒いので、動かないからに・・・
まちがいない！！
マイペンライ！ 2012/12/25 08:45 
若干、筋肉痛はやってきました。　
　・・・それって、プレゼントじゃ・・・
 com 2012/12/25 09:04 
インストさんが・・・
サンタさんのワンピでしたから～
プレゼントの一つかと。。

そういえば、ヒョウ柄のサンタドレスのインストさんに、プチスイーツいただきました。
kyo-ka 2012/12/25 12:16 
私も体重UP。
今日は節制する～と思ってるけど、ケーキがまだ半分以上残ってる・・・
 com 2012/12/26 09:35 
増えやすい時期をなんとかあまり増やさず、乗り切れました。
さて、今日からへりやすい時期かも～

誘惑に負けないければ、今月あと１キロ！！いけたらいいな～
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